劳动创造生命，生命在于运动。运动是有学问的。合理的科学的运动对身体有益，名之为健身；不合理的，适度的运动对身体有害，谓之曰疲劳。 当今国人的生活逐渐从温饱走向小康，吃的好了，喝的好了，身体素质反而下降了。这病，那病，折磨着他们的身体，使他们的生活质量反而降低了。究其原因就是运动太少了。那么，怎样运动，什么时候运动，做什么样的运动才能对身体有益，起到强身健体的作用。这正是我们开办这一栏目的宗旨。从理论上知道朋友们更科学合理地运动，强身健体，娱乐身心，防病祛病，提高生活质量。