人潮涌动的火车站和机场、以及人满为患的火车车厢、机舱内……为交叉和病毒肆虐提供了可乘之机。流感高发季节，旅途上的人们如何做好防护措施，隔绝病毒入侵，保持健康的体魄尤为重要，编者将为大家的旅途整理一些既方便携带又能防治流感的法宝。

搭乘工具：飞机

自备工具：口罩、消毒湿纸巾

注意事项：飞机场的环境比较宽敞，只要合理的配套医用卫生口罩，就能实现基本的防护。但是在旅途中遇到的乘客，请避免过多的接触，以防交叉。由于飞机上对乘客携带的物品有严格的规定，很多杀菌用品无法带上飞机，虽然飞机上就餐一般会提供有清洁手部的湿纸巾，但是无法确定其是否具有消毒杀菌的作用。建议携带具有消毒杀菌作用的湿纸巾和免水洗洁手液，在必要时候使用。

搭乘工具：火车

自憋品：矿泉水、口罩、免水洗洁手液、清洁喷雾

注意事项：火车站是春运客流最集中的地方，人员构成复杂，对于健康问题的靠考虑要格外仔细。首先是饮食卫生问题建议在火车候车厅候车和火车车厢里的旅客，尽量携带自饮的独立包装矿泉水，火车站提供的饮水机，因为使用人数太多，卫生问题无法得到完全的保证。其次，要坐长途列车的乘客，应该准备两到三个医用卫生口罩及免水洗洁手液，在候车厅和车厢里佩戴，如果坐车时间过长，就应该及时更换口罩，以免细菌滋生导致二次。

如果乘坐列车的时间较短，建议在上车前就餐，尽量避免在车厢内用餐，密闭环境和嘈杂的影响下，很容易导致病从口入，如果时间较长，必须要在车厢内食用食物的乘客，建议自备免洗型的洁手液，及时清除手部细菌，同时也可应对车厢内因人数过多而导致的洗手水量不足。已使用完的食物和垃圾要及时送往垃圾箱，以免残留物混杂在空气里，加速细菌滋生。

如果乘坐的是长途卧铺车厢，在有条件的情况下，可以自备一只消毒清洁喷雾，每隔几小时喷洒一次，实现小区域内的自助式消毒，还可为你和你周围的乘客创造清洁卫生的环境。