如今，正值金秋十月，但此时却是肺部的多事之秋，例如雾霾污染等等。那么，到底为何10月要养肺呢?不妨先清理肺部，为它排毒，再滋润肺部，积极拯救我们处于水深火热之中的肺部，。今天康路网小编为你详细介绍为何10月要养肺，以及养肺美食拯救肺部健康，一起来了解一下吧!

为何10月要养肺?

秋季除了日渐降低的温度，还有一些现象让我们倍感困扰：嗓子老是发干，鼻子也干燥，甚至有鼻子出血的现象发生，而且感冒、咽喉肿痛、咳嗽的人越来越多……这些症状，其实都是肺部在惹祸。

早在几千年前古人就认识到了四季变换对于人体脏腑功能的影响，并且总结出了自然界和人体“天人一体”的医学观念。

在中医看来，人体的肝、心、脾、肺、肾五脏分别和季节中的春、夏、长夏(夏季中末期和秋初)、秋、冬相联系。

入秋后，气温越来越低，空气的湿度也越来越低，自然界的这两种变化，就会对人体造成如下的影响：气温的降低，冷空气随着呼吸通过鼻子进入肺，就会对肺产生刺激，而有可能引发肺气管的痉挛，或者造成肺部抵抗力的下降，而引发肺部炎症，出现上呼吸道感染，或者支气管炎，甚至肺炎等疾病。

而空气湿度的降低，一方面会造成皮肤表面的水分蒸发过快，造成皮肤干燥，另一方面也会造成口、鼻、咽部的黏膜水分蒸发过快、过多，甚至随着呼吸带出来的水蒸气也会变多，而造成呼吸道黏液的润滑作用减弱，从而出现口、鼻、咽部的干燥，甚至干裂、出血;而且黏膜黏液的减少，会使神经末梢、血管等暴露，降低黏膜的免疫力，而出现咳嗽、咳血、鼻炎、咽炎等问题。

秋季最容易出现跟肺有关的各种不适病症，很多跟肺有关的老毛病也容易在秋季复发，所以中医认为秋季是养肺的季节，在秋季要加强对肺的保护。

秋季如何养肺?关键包括两方面：首先是要清肺排毒，其次是润肺，如此我们的肺部才能保持健康。

养肺美食逐个曝光

食疗是养肺的一条捷径，我们可以先通过以下这些食物帮助肺部排毒，将肺部清理干净后，再通过食疗滋润肺部，如此，一个健康的肺部就诞生了!吃吃喝喝就能养肺，还有比这更轻松的养肺方法吗?SO，这些对肺部有益的美食赶紧吃起来吧!