脾虚生热虽说不是什么大病，但是却也会带来很大的危害。脾虚生热在临床上的主要症状表现为面色发黄，晦暗，精神不佳，神色萎靡，眼睛肿胀，舌苔淡黄，脉细数，苦干口苦，头皮屑增多，四肢无力，头晕耳鸣等等。治疗脾虚生热主要应该以健脾益气，益气活血为主，同时需要滋阴补阴，可以通过饮食来进行调理和缓解。下面推荐一个食疗方法，帮助调理脾虚生热的症状。黑米银耳大枣粥材料：黑米、银耳、大枣、冰糖做法：将黑米大枣和银耳一同放入锅中加入适量的清水熬煮成粥，最后放入冰糖即可。