口臭是一个很令人反感的情况，虽然对我们的伤害看起来不大，但实则是我们体内不够健康的一种表象，最重要的是其关乎我们的面子问题，实在令人尴尬。到底口臭是怎样形成的呢?我们又该怎么办呢?下面就为您详细介绍。

一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1*口腔不卫生;2*胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

大家知道，毛主席享年83岁，在我国成立以后，日里万机，事务繁多，如果没有一个健壮的身体，如何扛得住整个中国的大梁。一起来看看他为自己自创的养生十六诀。

遇事不怒

中医认为“怒伤肝”，即发怒容易伤及肝脏，如是中老年人还容易加重高血压，引发脑中风等疾患，若是肝病者，发怒是他们致病的因素之一，也是病情加重的因素。从某种程度上讲，“发怒”是健康的大敌，不可不慎。从心理上说，遇到不顺心的事不要发怒，要心平气和地去思考，去处理。遇事发怒，不但于事无补，且易“怒”中出乱。每当革命紧急关头时，毛主席总能力挽狂澜，这与他“遇事不怒”的心境分不开的。

你知道吗？人每天都会产生不少毒素，这些毒素来自身体不同的部位，分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外，还会加快我们衰老。而以下我们为你提供6种毒素的排毒方法，让你远离衰老！

自由基

一、自由基

自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

病从口进，由此可见饮食对身体们健康有极大的影响，吃好了可防病治病，没吃好则容易惹病缠身。下面介绍9大健康食物有防治疾病作用。

1*豆类：预防乳腺癌

豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。

研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女性，乳腺癌风险降低24%。

2*猕猴桃：降胆固醇、降血压

猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具备天然的血液稀释功能，能减少血液凝块的形成，降低胆固醇和血压。

据日本《中文导报》报道，去年在日本舍身勇救落水儿童的中国留学生严俊，于12月1日荣膺“平成26年度社会贡献者表彰赏”。此前，日本政府曾正式授予严俊“红绶褒章”和奖状。严俊表示，自己只是做了一个中国人应该做的事，没有想到会得到奖章。　　据报道，11月29日晚，复旦大学日本校友会为严俊校友举行了庆功会。11月30日，支援财团专程举办了受赏者功绩介绍及颁奖典礼说明会。12月1日，颁奖典礼在东京帝国饭店举行。严俊以“人命救助的功绩”获介绍并被授奖，其母亲杨蕙茹从上海赶来，首次参加了严俊的在日授奖仪式。　　报道称，12月1日上午，第44届“社会贡献者表彰赏”授奖典礼在东京帝国饭店隆重举行。公益财团法人社会贡献支援财团会长安倍昭惠向中国留学生严俊等47组个人和团体授奖。安倍昭惠、三笠宫瑶子、选考委员代表内馆牧子等先后发表祝辞。中国驻日大使馆总领事刘亚明、领事张立起，复旦大学日本校友会的成员，以及华侨华人代表出席了颁奖典礼。　　据悉，今年在“人命救助”部门里，共有9组获奖者，选考委员内馆牧子特别提到了来自中国的留学生和在日罗马尼亚受奖人，感谢在日外国人做出的社会贡献。　　去年9月16日，第18号台风袭击日本关西地区。在台风肆虐、河川泛滥的危情中，中国留学生严俊奋不顾身跳水抢救跌落大阪淀川激流中的日本9岁男童。　　严俊的救人义举感动了日本社会，去年11月13日，日本政府正式授予严俊“红绶褒章”和奖状。　　日本政府颁发2013年秋季褒章，共有781人和14个团体获奖。其中，专门颁给舍己救人者的红绶褒章有2人获得，严俊是获奖者中最年轻的一位。严俊说：“我只是做了一个中国人应该做的事，没有想到会得到奖章。能为中日友好尽力，我感到非常高兴。”