?苹果的营养价值相信大家都是知道的，有句俗语说“每天一苹果，疾病远离我”

这不但说明了苹果有极高的营养价值，还说明了苹果很好的药用价值。通常大家都知道每天吃苹果有益于肠胃健康，对皮肤好。最新医学研究又发现了苹果对男性的极大好处——为男性补锌，保护男性前列腺。

研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。

一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗳气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。

另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们会和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。

三、暖瓶保温豆浆这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外，豆浆还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

　1．从市面上买回的肉，有时会沾上灰土等脏物，用自来水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物 就被清洗干净了。

　　2．砧板用久了，会产生一股腥臭味。可将砧板淘米水中浸泡一段时间，再用点盐来洗擦，然后用热水冲净，砧板上的腥臭味就可以消除了。

　　3．咸鱼1盆淘米水中，再加进50克食用碱面，搅拌均匀，浸泡半天，取出便可以烹调了，成菜味道鲜美。

　　4．新沙锅在使用前，先用淘米水洗刷几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样处理，沙锅就不会漏水了。

三七味甘、微苦，性温，可入经和胃经，具有化瘀止血、活血止痛的作用。在临床上，三七主要用于人体内外各种出血之症，以及跌打损伤、瘀滞肿痛等症。笔者根据临床实践，介绍以下几则三七入药验方：

治跌打损伤：取三七10克、赤芍12克，甘草6克，研末混均，每次5克，饭后用温开水冲服，每日两次，连服5～7天。

治冠心病：三七、红花各15克，研末混均，温水或黄酒冲服，每日早晚各服3克，15天为一个疗程。

治症：取三七粉2克，制首乌、山楂、泽泻各2克。将制首乌、山楂、泽泻研成细末，与三七粉混匀后，于每日早晚将药末分两次用温开水冲服，7天为一个疗程。

孩子皮肤细嫩，容易被蚊虫叮咬，看着宝贝胳膊上、腿上的红肿大包，父母心疼之余，会马上拿来花露水，涂抹在大包上。殊不知，成人花露水中刺激性成分浓度较高，不宜直接抹在儿童皮肤上，在使用前应先用5倍的水稀释。如果条件允许，选择儿童专用的花露水更好些。涂抹花露水时，也不应过量，否则挥发成分会造成儿童体表温度迅速下降，给身体带来不适。

花露水虽然能够止痒，但消炎的功能差一些。专家，花露水中的薄荷、樟脑等成分非但不能改善局部的炎症，反而会产生过敏反应，导致接触性皮炎。可以在电蚊香上滴四五滴花露水，又能驱蚊又可避免皮肤过敏。