问题分析：你所说的这种情况考虑是神经性头疼，与个人的身心状态有很大的关系。

意见建议：在出现不适时应该及时的就医治疗，缓解不适，关键是自己的调整。合理饮食，营养均衡，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，保持健康的状态。