问题分析：你说的这个情况看起来你的免疫力是很低的，这就需要在饮食方面多加注意，注意自己的生活规律，

意见建议：当前你也可以提高自己的免疫力，采取吃一些对症的中草药，例如可以选择玉屏峰散来调理，