问题分析：根据你的情况考虑主要是肾阳虚所引起，阳虚则寒则表现为腰酸无力掉头发，黑眼圈

意见建议：平时少吃冰凉的东西可以适当的吃一点中药汤剂金匮肾气丸或者右归丸进行调理，希望对你有所帮助