问题分析：你好，很高兴为你解答，对于你的情况可以先喝粥一段时间，吃些清淡的食物。

意见建议：可以口服藿香正气水进行缓解你的恶心 呕吐等不适，这个药难喝，但是效果很好，注意饮食。