意见建议：你好，根据你的情况，出现头痛，乏力，嗓子疼的症状，这个是感冒引起的，需要控制饮食，调节生活习惯，用一些日夜百服灵，避免辛辣油炸食物，如辣椒、葱蒜等少吃，多喝水，多运动，希望帮到你。