问题分析：你的情况，不要紧张明年的这个季节是流感的多发季节，及时的预防治疗，是可以改善症状的，也可以预防疾病的

意见建议：多喝水，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，健康的饮食习惯，配合适当的体育运动 注意个人的调理，自我调理。