问题分析：根据你的描述，这种情况可能是外感风寒引起的，我建议你可以服用风寒感冒颗粒，感冒灵颗粒等药物治疗试试；

意见建议：平时注意多喝水，饮食清淡，注意休息。饮食营养规律，少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果