问题分析：你好，可以药物补充，你可以吃乐力钙，就是同时含有钙和锌，镁等元素的一种，可以一起吃的。

意见建议：主要还是食物补充，含锌高的食物有：牡蛎等贝壳类食物，蛋黄，红肉等等，多喝牛奶补钙。