问题分析：你好，根据你的描述来看，预防中暑的话，主要是不要长时间在太阳底下，可以喝绿豆汤。

意见建议：另外可以喝菊花茶，藿香正气胶囊类的药物。多喝水，促进体内代谢。希望我的解答对你有所帮助。