问题分析：你好，这个情况下可以先喝点大米粥的。有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

意见建议：感冒后需要好好的休息，不需要过于担心的，一般情况下是可以很快的痊愈的，没有事的。