运动营养师证书试题及答案大全
填空题
1、健康饮食的基本原则包括合理膳食、适量运动和平衡情绪。
（图片来源网络，侵删）
2、人体的主要能量来源是碳水化合物，占总能量的60%-70%。
3、热量消耗与人的年龄、性别、体重、活动量等因素有关。
4、食物中的脂肪主要分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，前者对健康不利，后者对人体有益。
5、蛋白质是构成人体组织的重要物质，可以提供人体所需的所有氨基酸。
选择题
1、下列哪种食物富含膳食纤维（）
A* 苹果 B* 牛肉 C* 鸡蛋 D* 豆腐
2、下列哪种维生素对人体健康有重要作用（）
A* 维生素C B* 维生素D C* 维生素E D* 维生素K
3、如果一个人每天摄入的能量为1500卡路里，他的热量消耗应该控制在（）
A* 800-1000卡路里 B* 1000-1200卡路里 C* 1200-1500卡路里 D* 1500-1800卡路里
简答题
1、描述一下运动营养的重要性。
2、讲述一种健康的运动方式，并给出其所需的营养素。
案例分析题
某人参加了一次马拉松比赛，他消耗了大量的能量，那么他的营养状况如何？为什么会有这种情况？
