问题分析：平时在气候变化的时候可以服用一些板蓝根颗粒。经常容易感冒的人可以服用一些玉屏风散，有一定补气解表作用，有预防的作用。

意见建议：另外需要增加饮食营养，平时多喝些牛奶，主要多在室外活动，增强抵抗力。