问题分析：根据你描述的情况，这个可能是因为你受凉，感冒，饮食不当的情况造成的，这两种药物可以一起应用

意见建议：建议你应该是注意休息，避免受凉，多喝水，清淡饮食，少吃多餐，细嚼慢咽，不吃刺激性，辛辣，生凉食物等