问题分析：你的情况多是因为风寒感冒造成的，问题也不大，多休息，不要吃生冷食物就可以了

意见建议：建议还有就是服食日夜百服宁，不要吃肥腻食物就好，别担心。一般一周左右就恢复了，喝服正柴胡冲剂，加入姜片，其间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，如鸭梨、西瓜、猕猴桃、鸭梨、苹果一类的，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒鱼虾羊肉一类的*