问题分析：你好，可以服用一些益母草冲剂或者红糖水，如果没有效果，可以用黑豆熬汤加上红糖引用，效果比较好

意见建议：注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，也不要过于劳累，保持心情舒畅*加强锻炼提高身体素质，不要熬，’夜