问题分析：一个人容易感冒，说明他的抵抗力下降，身体健康下降，所以容易引起感冒。所以应该从增强人的体质开始。

意见建议：建议你平时应该合理安排饮食，多进食富含蛋白质和维生素C的食物，要经常参加锻炼，可以增强人的抵抗力。食物是比药物更好的。