问题分析：弄好，你这种情况是受凉引起的上呼吸道感染的情况，可以多喝热水，吃感冒药及止咳化痰药物。

意见建议：建议要注意休息，多喝水，饮食要清淡多吃水果补充维生素，如何经常出现这些症状要去医院检查个血常规。