正常的心率属于窦性心律，也就是说窦房结起搏而形成的心律，正常人都是窦性心率，窦性心率每分钟是60到100次，属于正常范围，低于60次每分称之为窦性心动过缓，超过100次每分称之为都窦性心动过速。造成窦性心动过缓的原因，主要包括以下几个方面：1，甲状腺功能减退。甲状腺功能减退时，可以表现出心率偏慢。2，寒冷刺激。3，其他原因，例如病态窦房结综合征，也就是窦房结功能表现出了问题，而造成的心率偏慢。窦性心动过素原因：1，发热。发热时可以造成。2，甲状腺功能亢进时可以造成激素代谢率增高而造成心率偏快。3，剧烈的运动，兴奋，焦虑等，这些危险因素都可以造成心率偏快的情况。平时应当注意监测一下心电图，监测一下心率，必要时去医院的心内科进行就诊，心率偏快的最好不要喝浓茶、咖啡等。