意见建议：你所说的这些不适是呼吸道的炎症，是机体感染病菌造成的，炎症越重，恢复越慢，避免自行用药带来的不便。在医生的指导下进行合理地治疗，同时应该多补水，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，饥饿的调整，促进早日康复。