胃不好，病人可以表现为上腹部、左上腹部的疼痛不适，上腹胀，嗳气，恶心，食欲减退等表现。所以，对于胃不好时应注意防止进食辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末、生姜等，防止抽烟饮酒，防止过快过饱进食等。可适量的进食新鲜的蔬菜水果，可吃小米粥、红枣粥等养胃的食物，并可在上腹胀明显时进食稀饭、面条、馒头等容易消化的食物，可适量的进食瘦肉、鱼肉以及蛋等高蛋白的饮食，防止进食油煎油炸食物以及鱼子、蛋黄、蟹黄等高脂肪的饮食。