问题分析：建议锻炼身体,增强体质*预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作*注意口腔和鼻腔卫生,防治口,鼻疾病*注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热,过冷及辛辣刺激食物

意见建议：建议可以吃复方氨酚烷胺和咳特灵，最好吃点抗菌药物，你的情况有细菌感染，可以吃头孢氨苄、阿莫西林等，多喝水，好好休息