问题分析：根据您所说的情况，有胃肠型感冒以及菌痢的话，首先注意好多饮水，避免接触辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。

意见建议：症状严重的话及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用盐酸左氧氟沙星胶囊以及复方新诺明等药物治疗，此外注意好适当运动。