在舞蹈教练这个职业中，一天上几个小时课正常这个问题因个人情况和教学目标而异，舞蹈教练的课程时间会根据学生的年龄、舞蹈水平、学习目标和教练的教学计划等因素进行调整，以下是一些可能的情况：

1、对于初学者来说，一天的课程时间通常在2-4小时之间，这段时间可以保证学生有足够的时间熟悉基本的舞蹈动作和技巧，同时避免过度劳累，教练需要耐心地教导学生，确保他们的动作准确无误，在这个阶段，教练的主要任务是培养学生的兴趣和自信心，让他们逐渐爱上舞蹈。

2、对于有一定基础的学生，一天的课程时间可能会增加到4-6小时，这些学生已经掌握了基本的舞蹈技巧，需要在教练的指导下进一步提高自己的舞蹈水平，教练需要制定更具体的训练计划，帮助学生解决技术难题，提高他们的舞蹈表现力，教练还需要关注学生的身体健康状况，确保他们在训练过程中不会出现受伤的情况。

3、对于专业舞者或者准备参加比赛的学生来说，一天的课程时间可能会达到6-8小时甚至更多，这些学生需要大量的练习来提高自己的舞蹈技巧和表演水平，教练需要制定严格的训练计划，确保学生能够在规定的时间内完成所有的训练任务，教练还需要关注学生的心理健康状况，帮助他们在激烈的竞争中保持良好的心态。

4、对于兼职舞蹈教练来说，一天的课程时间可能会相对较短，他们需要在自己的工作和家庭生活之间取得平衡，因此每天的课程时间可能只有2-4小时，尽管如此，兼职舞蹈教练仍然需要保证教学质量，为学生提供有效的教学内容。

舞蹈教练一天上几个小时课正常这个问题没有固定的答案，需要根据学生的实际情况和教练的教学目标来进行调整，作为一名优秀的舞蹈教练，应该关注每一个学生的需求，制定合适的教学计划，帮助他们实现自己的舞蹈梦想，教练还需要注意自己的身体健康和心理健康，确保自己能够在高强度的教学工作中保持良好的状态。