神经根型颈椎病往往出目前椎间盘突出以及脊柱弯曲曲线不正常的颈椎病病人身上，都是由于压迫了两侧的神经根而导致的。因此首先建议病人可以使用锻炼的方法来进行缓解，可以用双手将头向上微微提起就能够很好的缓解神经压迫的作用，此外也可以做偏头以及仰头的锻炼，能够很好地缓解神经根型颈椎病的症状。如果症状特别严重，就得要去正规的医院进行手术治疗。以上健康科普知识仅供参考。