去除便秘的方法有很多，主要包括以下几个方面：1、养成良好的饮食习惯和生活习惯，治疗便秘最基本的方法就是饮食疗法，此外就是生活习惯的改变，平时饮食要多吃富含膳食纤维的食物，平时还要注意多喝水，尤其是多喝蜂蜜水。每天还要进行适当的运动和活动，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。2、药物治疗，药物治疗主要包括中成药、西药，一定要医生根据具体的病情选择合适的药物。3、还可以使用针灸、按摩的方法，可以使用针灸刺激某些特定的穴位来调节肠道功能，此外也可以顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，缓解便秘。如果用保守的治疗方法效果不好，可以选择手术治疗。要根据产生便秘的不同原因，选择不同的方法。