脾胃虚弱可根据不同的证型做具体分析：1*脾胃气虚证：多由于饮食不节，饥饱失常，寒湿侵袭，劳倦过度，忧思日久，出生时身体就弱，年老体衰，大病久病等原因造成；2*脾虚气陷证：多由于久泻，劳累过度，孕产过多，产后失养造成；3*脾胃阳虚证：多由于饮食失调，过食生冷，过用苦寒、泻下之物，素来脾胃虚弱，久病失养造成；4*胃阴虚证：过食辛辣、耗伤胃阴，过用温燥之物，生气过度，吐泻太多。所以，平时要注意保护好脾胃，切莫贪凉，少食辛辣，加强自身锻炼，规律休息。