一般指南上建议测量血压的时间是早上和晚上各测一次。若是饭后测血压也是可以的，但是不可以食用完饭立即量血压，因为吃饭有些患者会造成心率轻度加快，血压轻度升高，因此吃完饭不能马上测量血压。建议饭后一小时左右，并且测量血压前要静坐20分钟，这样血压相对比较准确。正常的血压如果没有用药史应当是小于120/80，如有高血压病史以及正在吃降压药的，那么血压最好是降到140/90以下。