目前不管是工作也好，读书也好或者退休的人们也好，看手机的机会是非常多的。因为生活当中几乎已经离不开手机，包括学习、购物。这些都需要用手机，因此经常会发生一些眼睛干涩的感觉，这有可能是眼睛发出的警惕信号。眼睛已经受不了过度地使用，因此当看手机时间长，发生干涩的时候，要注意及时休息。防止过度疲劳、过度用眼。此外看手机的时候，主动地多点眨眼，让泪膜涂布得更好一点，减少干涩的感觉。此外还可以经过热敷，让睑板腺分泌的脂质，能够保护泪液。