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血糖高能喝汤吗

很多糖尿病病人都觉得汤里营养多又不含糖,喝了有饱腹感,能减少其他食物的摄入,是很完美的放心食物。专家也认为,糖尿病病人能喝汤。对于糖尿病病人而言,喝汤是有讲究的,像猪蹄汤、排骨汤、墨鱼汤类的最好少喝。因为这类浓汤里的油、盐多,高脂饮食吃进去后,需要至少10个小时才能让油脂在体内完全消耗掉,盐需要5-6个小时才能排出体外。这就很容易导致血脂、血压、尿酸升高,对心脑血管、眼睛、肾脏都是不利的。就算汤里不含或者含少量淀粉,但喝汤可使同食以及后面吃的食物更容易消化吸收,导致血糖升高的更快。最好的办法就是喝清淡的蔬菜汤,在餐前和餐后起到一定的助消化作用,但都需要适量。所以,对糖尿病病人来说,做汤要选择低脂肪的食物,在炖汤的过程中,要将多余的油脂撇出来。同时注意如果尿酸比较高,建议尽量少喝或者是不喝汤。

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