长时间夜间磨牙能吃一些补钙的食物或者是服用钙药物进行治疗，长时间磨牙可能是因为身体内缺乏钙物质造成的。磨牙的患者在平时要注意多休息，在晚上睡觉前可以听一些轻音乐，这样能够缓解磨牙现象。长时间磨牙会影响到正常的休息，在白天工作的时候会表现出精神不振现象，所以在表现出磨牙现象的时候，应及时服用药物或者是经过饮食习惯进行改善。