高血压病是一种生活方式病，生活方式的改善在高血压病的治疗中十分的重要。生活方式的改善就包括饮食方面的调理，高血压病人首先应当坚持低盐的饮食，每天钠盐的摄量不要超过六克，也就是一矿泉水瓶盖为宜。此外，提倡高钙和高钾的饮食，因为钙和钾有助于降低血压，平时可吃一些含钙高的食物，如牛奶等，还要戒烟戒酒，尽量防止食用刺激性食物，如浓茶、咖啡等。平时要多食用富含粗纤维和维生素的食物，如青菜和水果，防止食用生冷、油炸、辛辣的食物。