女性在来月经期间是能吃桂圆的，桂圆属于一种温热的水果，不会造成痛经，但是不要一次性吃的太多，容易造成上火的情况，来月经期间免疫力比较低，需要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈运动，要养成良好的作息习惯。如果经血流通不畅，有痛经的情况，也能喝点姜糖水或者益母草颗粒进行缓解，月经期间还要注意保暖，如果表现出着凉感冒症状会比较严重，用药缓解的也会比较慢。来月经期间，要保证足够的睡眠，不能熬夜，由于激素水平发生改变，有的人在月经期间情绪容易激动，因此要调整好情绪，如果过度的激动或者受到惊吓都有可能对月经造成影响。