女性在月经期间血室开放血海空虚，邪气易于入侵，此外气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以月经期间要注意调护。第一，保持外阴清洁，禁止性交盆浴，游泳以及冲洗。第二，要防止寒凉，不能冒雨涉水、洗冷水脚或洗冷水浴。第三，防止剧烈运动和重体力劳动。第四，经期要保持心情舒畅。第五，经期的饮食宜清淡，而富于营养，不宜支持辛辣助阳之品或过度饮酒，也不能过食苦寒生冷之品。山楂等水果是属于生冷之品，所以月经期间尽量少用，不然容易造成寒凝胞脉、血行受阻，造成月经过少，闭经，痛经等症状。而且山楂有活血的作用，如果体内没有瘀血现象，那么更不适合在经期服用山楂。