在生活当中，最有效的预防结石形成的方式是经过多喝水，勤排尿，多运动，建议每天饮水量在2500毫升以上，这样可以有效的增加尿量，稀释尿液，尿液中的晶体物质不容易析出，形成小的晶体，因此造成结石的形成。此外，经过多喝水勤排尿，可以有效的预防泌尿系统感染，因为泌尿系统感染也是造成结石形成的一个原因。如果我们本身患有高尿酸血症，或者是甲状旁腺功能亢进等疾病，应当及时的治疗，因为这些疾病也有可能会造成肾结石表现出。此外，生活当中应当少吃一些含钙、含草酸比较高的食物，比如奶制品，豆制品，含草酸比较高的食物，多见的有芹菜，菠菜，这类食物少吃一些，可以有效的预防草酸钙结石的形成。