这是焦虑症的表现，是神经官能症的表现，也是缺乏安全感的表现，这种情况需要采用精神疗法，心理疗法，结合药物治疗。心慌也可能是心律失常造成的，或者是心肌缺血的表现，一般要做心电图的检查，胸透的检查和其它的相关检查。尽量要远离一些不良的诱因，尽量保持愉快的心情，不要想那些消极负面的事物，可以对症用药，不要暴饮暴食，不要过多熬夜，也不要有过多心理压力。