眼睛里面表现出红血块，考虑是由于毛细血管破裂造成的结膜下出血，主要表现为在巩膜的表面有鲜红色血液淤积，可以使用抗生素类的滴眼液预防感染，同时使用温热毛巾外敷促进吸收，一般在1~2周能够完全恢复，如果有经常表现出结膜下出血的情况，也不排除是由血液疾病所造成的，还需要及时到医院化验血常规进行检查，明确诊断，在结膜下出血期间一定要防止揉眼睛，在饮食方面尽量防止辛辣食物，形成的原因和熬夜、高血压、休息不好等都有关系，一定要从病因方面进行治疗，尽量防止熬夜，防止疲劳用眼，饮食方面需要防止辛辣食物。