月经期能吃水果，但是要吃常温下的水果，不要吃从冰箱取出的，尤其是痛经比较严重的女性，要注意吃常温或者是加热的水果，可以多吃一些富含维生素C的水果，维生素C能分泌缓解痛经的物质，减轻月经期的痛经症状，例如红枣，葡萄，番茄，樱桃等都可以缓解痛经，这些水果在月经期间吃相对来说最好。此外，如果女性在月经期间经量较多，能吃一些补气血的水果，如红枣，提子，草莓，樱桃。女性在来月经期间可以适当的吃水果，但是不能过多。