可以多喝一些热水并保证每天的睡眠质量，妈妈要经常给宝宝测量体温注意温度变化，不能偏高或偏低，必要时可采取专业医生治疗。流鼻涕是由于体内有炎症或病毒感染因此引发的感冒，经常会表现出头晕和流鼻涕的症状，也可以使用一些抗病毒药，妈妈在此期间要保持宝宝身体的温暖，防止吸入凉气，要改善饮食，增加营养，睡前喝一些出汗排毒的汤，加强保暖，一定程度上对感冒都会有所缓解。