一岁的宝宝表现出了积食会表现为很多种症状，比如食欲下降、奶量减少、也不吃辅食。有的宝宝还会表现出腹胀的症状，特别在夜间会有点吵闹。还有的会表现出便秘以及上火的症状，比如眼角比较干涩，还会有很多分泌物。表现出了这些症状，可以在医生的指导下服用促进消化的药物。平常可以给孩子多吃蔬菜水果，比如苹果粥和山药熬粥是促进消化的，零食不可以食用太多。