胃肠功能不好的人日常生活中能喝大麦茶、普洱茶、红茶等茶饮品。大麦茶要炒熟后泡水喝，普洱茶要选择熟普洱。或者用大枣枸杞泡水喝，也可以达到养胃的功效。胃不好的人要进食温水，禁忌凉水、冰水或者温度过高的水，避免对胃黏膜导致刺激。日常饮食能吃小米粥、莲子羹米粥等保护胃肠。山楂蜂蜜水也有一定养胃的功效，将山楂切成小块和蜂蜜一起冲泡，温水中浸泡15分钟后饮用，有助于强健脾胃，消食化积，特别适合脾胃虚弱的人食用。