大便一粒一粒的，要考虑以下几个原因：一、进食绿叶蔬菜到太少、进食水少、运动少，会造成胃肠动力减弱，大便在直肠内停留的时间过长，水分减少，造成大便一粒一粒的。二、还要考虑直肠脱垂或盆底肌功能障碍后表现出大便在直肠内存留的时间过长，水分被吸收后，造成大便干结，变成大便一粒一粒的。三、还要可能是由于肛瘘，肛周脓肿等肛门部的疾病，抑制了人体的排便反射，表现出了一粒一粒的情况。