肋软骨炎比较多见，是肋软骨的一种非特异性无菌性炎症。肋软骨炎的疼痛可能可以持续几个小时，长的可能会有几天甚至几个月的时间不定，而且肋软骨炎的症状常常会容易复发，反复发作，甚至持续3到5个月左右，严重者可能会持续数年之久。所以，对于非特异性肋软骨炎，平时要注意养成良好的生活习惯，防止了软骨炎的发作，比如说要防止长时间的伏案工作或者趴着睡觉等，防止反复剧烈的体育运动锻炼，胸廓部位要保暖，防止受凉及适当的热敷，来缓解症状。