一般一天排便一次，也有人一天两次，或者两天一次，大便最好的状态是天天大便，不要过夜是健康的秘诀之一。如果每天大便2-3次，不伴随血、腹痛等表现，就没有问题。平时需要多吃蔬菜、水果和高纤维含量的食物，养成每天大便的习惯。如果大便次数三天只有一次，容易造成肠道毒素的吸收、细菌发酵、痔疮、肛裂等。如大便次数、性质和形态有明显变化，还有血便等表现，要警惕直肠息肉，甚至直肠癌的发生，需进一步进行结肠镜检查以明确诊断。如果频率是每天2-3次，仍能够形成大便，则认为肠功能障碍的可能性较大，因此正常大便次数如上所述。