21周胎儿的双顶径大小为5*1厘米至5*3厘米，股骨长为3*4厘米到3*6厘米，头围为19*2厘米加或减1*1厘米，腹围为17厘米左右。由于胎儿的大小及发育状况是和孕妇的营养情况密切相关的，因此，以上数值只做参考，孕妇要以自身的实际情况为准。孕期建议孕妇加强营养，保证营养均衡，不挑食，不偏食，注意适当摄入一些优质蛋白，富含维生素的蔬菜和水果，以及微量元素，尽量防止食用一些辛辣刺激，生冷的食物。